FAQ
– häufige Fragen zu EpiMind

Du interessierst dich für das Epigenetik-Coaching-Programm –
aber ein paar Fragen sind bei dir dennoch noch offen geblieben?

Dann bist du hier richtig!

FAQ –
häufige Fragen zu EpiMind

Du interessierst dich für das Epigenetik-Coaching-Programm –
aber ein paar Fragen sind bei dir dennoch noch offen geblieben?

Dann bist du hier richtig!
Denn hier habe ich die häufigsten Fragen rund um EpiMind gesammelt und ausführlich beantwortet.

1. Was unterscheidet EpiMind von anderen Gesundheitsprogrammen?

Viele Gesundheitsprogramme konzentrieren sich oft hauptsächlich auf
  • Symptome,
  • einzelne Methoden
  • oder kurzfristiger Optimierung.
EpiMind verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Das bedeutet: Körper, Psyche, Nervensystem, Verhalten, Stress, Beziehungen, Alltag und persönliche Lebensgestaltung werden nicht isoliert betrachtet – sondern als miteinander verbundene Bereiche. Deshalb geht es in EpiMind nicht nur um Ernährung, Schlaf oder Leistungsfähigkeit, sondern auch um emotionale Muster, innere Stabilität, Selbstregulation, persönliche Klarheit und nachhaltige Veränderung. Denn nachhaltige Veränderung entsteht meist dort, wo mehrere Ebenen gemeinsam berücksichtigt werden.

2. Wie wissenschaftlich fundiert ist EpiMind?

Ganz ehrlich:
EpiMind ist wohl eines der wissenschaftlich fundiertesten und interdisziplinärsten Coaching-Programme am gesamten Coaching-Markt.

Denn die Inhalte basieren auf aktuellen Erkenntnissen aus unterschiedlichen Bereichen der Gesundheits- und Humanwissenschaften –
unter anderem aus Epigenetik, Psychologie, klinischer Psychoneuroimmunologie, Stressforschung, Alternsforschung und Neurowissenschaften.

Gleichzeitig ist mir wichtig,
wissenschaftliche Inhalte nicht unnötig kompliziert,
sondern verständlich, praxisnah und alltagstauglich zu vermitteln.

EpiMind versteht sich dabei nicht als starres Dogma,
sondern als fundierter, interdisziplinärer Ansatz,
der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Umsetzung verbindet.

3. Muss ich mein ganzes Leben umkrempeln?

Nein.

EpiMind basiert nicht auf radikalen Perfektionsansätzen,
sondern auf nachhaltiger Veränderung.

Es geht nicht darum,
von heute auf morgen alles „perfekt“ zu machen,
sondern Schritt für Schritt bewusster, gesünder und klarer zu leben.

Viele kleine Veränderungen,
die langfristig integriert werden,
sind oft wesentlich wirksamer als kurzfristige Extreme.

Du musst also nicht dein gesamtes Leben auf den Kopf stellen. 
Du lernst allerdings, es bewusster zu gestalten.

4. Muss ich Vorwissen mitbringen?

Nein.

EpiMind ist so aufgebaut, dass auch komplexe Zusammenhänge verständlich erklärt werden.

Du musst weder medizinisches Vorwissen noch Erfahrung mit Coaching, Biohacking oder Epigenetik mitbringen.

Wichtiger ist

  • Offenheit,
  • ehrliches Interesse an persönlicher Entwicklung
  • und die Bereitschaft, neue Perspektiven kennenzulernen und sie im Alltag auszuprobieren.

5. Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

EpiMind ist bewusst so aufgebaut, dass du das Programm flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.

Jedes der 12 Module aus EpiMind Selbstbestimmt enthält Video-Coaching-Sessions, praktische Übungen, Reflexionsaufgaben im Workbook sowie – je nach Thema – zusätzliche Impulse wie Meditationen, Journaling, Atemübungen oder konkrete Umsetzungsstrategien.

Falls du dich für EpiMind mit persönlicher Begleitung entscheidest, wird der Prozess durch zusätzliche 1:1-Coaching-Sessions individualisiert und intensiviert. Dabei können wir gezielt auf deine persönlichen Herausforderungen, Fragen und Entwicklungsschritte eingehen. Die Termine dazu stimmen wir gemeinsam flexibel auf deine Bedürfnisse und dein persönliches Ziel ab.

Wie viel Zeit du investierst, hängt daher stark von deiner persönlichen Situation, deinem Tempo und der Intensität deiner Begleitung ab.

Manche Menschen nehmen sich täglich bewusst Zeit für das Programm und durchlaufen EpiMind innerhalb von etwa 12 Wochen sehr intensiv. In diesem Fall beträgt der wöchentliche Zeitaufwand mindestens 4, teilweise aber auch bis zu 12 Stunden. Andere integrieren die Inhalte schrittweise in ihren Alltag und absolvieren das Programm über mehrere Monate hinweg. Und einige wenige nehmen sich für ihre EpiMind-Transformation vielleicht sogar ein ganzes Jahr lang Zeit.

Genau deshalb wurde EpiMind bewusst flexibel gestaltet:
Du kannst die Inhalte ortsunabhängig, in deinem eigenen Tempo und zu den Zeiten absolvieren, die für dich am besten passen.

Mir ist wichtig, dass nachhaltige Veränderung entsteht – nicht zusätzlicher Stress oder Perfektionsdruck.

Denn echte Transformation passiert meist nicht von heute auf morgen.
Sie entsteht Schritt für Schritt:

  • durch neue Erkenntnisse,
  • durch bewusste Reflexion,
  • durch konkrete Umsetzung im Alltag
  • und durch die Wiederholung neuer, gesunder Gewohnheiten.

Meine beiden wichtigsten Empfehlungen dazu lauten jedenfalls wie folgt:

  • bleib dran
  • und gib dir selbst die nötige Zeit.

6. Kann die Programmvariante EpiMind Selbstbestimmt rein online überhaupt funktionieren?

Ganz klar: Ja.

Viele Prozesse wie Wissensvermittlung, Reflexion, Selbstbeobachtung, Verhaltensveränderung und persönliche Entwicklung können in einem strukturierten Online-Coaching-Prozess sehr gut begleitet werden.

Entscheidend ist dabei weniger der Ort, sondern 

  • die Qualität der Inhalte,
  • die Struktur des Programms
  • und die konsequente Integration in den Alltag.

Gerade weil EpiMind alltagstauglich aufgebaut ist,
funktioniert die Umsetzung auch rein online sehr gut.

7. Beginnt EpiMind zu einem bestimmten Wochentag?

Nein.

EpiMind beginnt für dich ab dem Tag deiner Bezahlung und deiner Freischaltung auf der Kursplattform.

Aufgrund der Struktur des Coaching-Programms empfiehlt es sich allerdings an einem Montag zu starten.

8. Wie lange sind die Videos freigeschalten und sind sie downloadbar?

Du hast auf die Videos ab Kaufdatum ein Jahr lang Zugriff. Sofern du über das Kursende hinaus Zugriff auf die Videos haben möchtest, so kannst du diesen gern gegen eine kleine Gebühr um ein weiteres Jahr verlängern.

Die Videos befinden sich in der Kursplattform und können nicht heruntergeladen werden.

9. Wer alles darf EpiMind nützen?

Du hast EpiMind für deine persönliche Entwicklung und Gesundheitsförderung gekauft. Es ist nicht gestattet, dieses Produkt mit Freunden und Mitgliedern deiner erweiterten Familie zu teilen. Lebenspartner und Familienmitglieder, die unter dem gleichen Dach leben, darfst du allerdings selbstverständlich gern in die Umsetzung mit einbinden. 

10. Ersetzt EpiMind eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung?

Nein.

EpiMind dient der Gesundheitsförderung, Prävention und persönlichen Entwicklung – nicht der Behandlung oder Heilung von Krankheiten.

Das Programm ersetzt daher keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik, Beratung oder Behandlung.

EpiMind kann jedoch – je nach individueller Situation – ergänzend zu medizinischen oder psychotherapeutischen Maßnahmen absolviert werden, sofern keine fachlichen Einwände dagegen bestehen.

Im Coaching arbeite ich grundsätzlich mit den gesunden Anteilen des Menschen sowie mit gesundheitsförderlichen Lebensstil-, Verhaltens- und Veränderungsprozessen.

Wenn du unter schweren psychischen oder körperlichen Erkrankungen leidest oder dich aktuell in Behandlung befindest, empfehle ich dir, die Teilnahme vorab mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten abzuklären.

Falls deine wichtigsten Fragen nun beantwortet sind,
findest du auf der EpiMind-Übersichtsseite nochmals alle Informationen zum Programm,
zum Ablauf und zu den verschiedenen Möglichkeiten der Zusammenarbeit.

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